Esther een coach die je begrijpt!
Het is mijn passie om jou te helpen om een gezond gewicht te bereiken en je weer energiek en fit te laten voelen.
Sta jij weleens stil bij wat voeding met je gezondheid doet?
Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw probleem en van daaruit maken we een persoonlijk plan om een blijvende verandering te creëren.
Herken je dit?
- Je neemt je iedere keer voor om wéér te gaan starten.
- Je bent de hele dag bezig met eten en wat wel en niet mag.
- Je hebt weinig energie en voelt je futloos
- Je hebt de afgelopen jaren voor iedereen gezorgd, behalve voor jezelf
- Je hebt al allerlei diëten geprobeerd, maar nog niets wat blijvend resultaat gaf
- Je hebt last van emotie-eten en eet dan meer dan je zou willen.
- Je baalt, dat je geen goede balans kan vinden tussen gezond eten en je werk en je gezin en jezelf.
- Je struint alle boeken en Facebook-groepen af en leest allerlei tegenstrijdigheden en weet niet meer wat wel en niet waar is?
En wil je graag dit?
- Geen honger meer hebben
- Je fit en energiek voelen
- Weten wat en hoeveel je moet eten, zodat je vet kwijt raakt in plaats van het op te slaan
- Weten wat je moet doen als je een moeilijk moment hebt
- Weet wat jouw valkuilen zijn en hoe je hiermee om moet gaan
- Handvatten, zodat je weet wat je doet en je het nu wel volhoud
- Je niet de handdoek in de ring gooit, maar gewoon gemotiveerd verder gaat
- Je weer trots op jezelf kan zijn!
Herkenbaar? Dan is individuele coaching iets voor jou!
Ik ga één op één met jou aan de slag en we maken samen een persoonlijk plan. Een individueel advies dus, geen standaard printje. We kijken samen naar jouw situatie en wat voor jou de beste oplossing is.
Dit alles kan bij mij in de praktijk, online of en combinatie hiervan.
Na een (online) gesprek, waarin jij aangeeft waar jouw behoefte ligt, kijken we samen wat jij nodig hebt om weer een gezond gewicht te bereiken. Op basis van jouw kennis en ervaring, geef ik een beknopt voorstel, wat je kunt verwachten en wat jouw investering is. Zo sta je nooit voor verrassingen.
Afhankelijk van de vraag en reden van komst kan de begeleiding in aanmerking komen voor vergoeding door de zorgverzekeraar. Ook dit zal ik bespreken en toelichten.
Contactformulier
Heb je een vraag, opmerking of suggestie?
Neem dan via onderstaand formulier contact op.