Esther, jouw begripvolle coach!
Mijn passie is om jou te helpen een gezond gewicht te bereiken en je weer energiek en fit te laten voelen. Heb jij wel eens stilgestaan bij de impact van voeding op jouw gezondheid?
Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw uitdagingen en van daaruit stellen we een persoonlijk plan op om een blijvende verandering te realiseren.
Ik begrijp waar je vandaan komt en ben klaar om je te begeleiden op jouw reis naar een gezondere levensstijl.
Herken je dit?
- Je neemt je telkens voor om opnieuw te beginnen.
- Je bent de hele dag bezig met eten en wat wel en niet mag.
- Je hebt weinig energie en voelt je futloos.
- De afgelopen jaren heb je voor iedereen gezorgd, behalve voor jezelf.
- Je hebt al allerlei diëten geprobeerd, maar nog niets heeft blijvend resultaat opgeleverd.
- Je hebt last van emotie-eten en eet dan meer dan je zou willen.
- Je baalt ervan dat je geen goede balans kunt vinden tussen gezond eten, je werk, je gezin en jezelf.
- Je struint alle boeken en Facebook-groepen af en leest allerlei tegenstrijdigheden, waardoor je niet meer weet wat wel en niet waar is.
En wil je graag het volgende bereiken?
- Geen honger meer hebben
- Je fit en energiek voelen
- Weten wat en hoeveel je moet eten, zodat je vet verliest in plaats van opslaat
- Weten wat je moet doen als je een moeilijk moment hebt
- Weet wat jouw valkuilen zijn en hoe je hiermee om moet gaan
- Handvatten hebben, zodat je weet wat je doet en je het nu wel volhoudt
- Weer trots op jezelf kunnen zijn!
Herkenbaar? Dan is individuele coaching iets voor jou!
Ik ga één op één met jou aan de slag en we maken samen een persoonlijk plan. Dit is geen standaard advies, maar afgestemd op jouw situatie en behoeften.
Dit kan plaatsvinden in mijn praktijk, online of een combinatie hiervan.
Na een (kennismakings)gesprek waarin jij aangeeft waar jouw behoeften liggen, zullen we samen kijken naar wat jij nodig hebt om weer een gezond gewicht te bereiken. Op basis van jouw kennis en ervaring zal ik een duidelijk voorstel doen van wat je kunt verwachten en wat de investering zal zijn, zodat je nooit voor verrassingen komt te staan.
Afhankelijk van je vraag en reden van komst kan de begeleiding in aanmerking komen voor vergoeding door de zorgverzekeraar. Ook dit zal ik met je bespreken en toelichten.
Contactformulier
Heb je een vraag, opmerking of suggestie?
Neem dan contact met ons op via het onderstaand formulier.