Wat je kat weet over slapen

Kijk eens naar een slapende kat. Ze ligt er zonder schuldgevoel, zonder haast, zonder lijstjes in haar hoofd. Niet omdat ze haar dag zo goed heeft gepland, maar omdat haar lichaam aangeeft dat het tijd is om te rusten. Ze volgt dat signaal zonder twijfel, alsof er geen alternatief is.

Lees meer »

8 tips voor motivatie in de herfst

De dagen worden korter. Het licht verandert. Je staat ’s ochtends op in het donker en voor je het weet doe je ’s avonds alweer het licht aan. Voor de één voelt dat knus en fijn, voor de ander juist zwaar en stroperig.

Lees meer »